В днешното забързано ежедневие децата прекарват все повече време седнали – в училище, пред компютър и телефон. А времето, в което родителят и детето просто са заедно, се превръща във все по-ценен подарък.

Въздушната йога съчетава движение, игра и полезни упражнения за тялото. Практиката в йога люлка подпомага правилната стойка, укрепването на мускулите на гърба и корема, гъвкавостта, баланса и координацията. Упражненията са подбрани така, че да насърчават по-доброто усещане за тялото и имат елементи на изправителна гимнастика.

Но най-важното не е колко упражнения ще направим. Най-важно е да отделим време един за друг.

Да се движим заедно, да се смеем, да опитваме, да си помагаме и за един час да оставим забързаното ежедневие извън залата.

Заниманията могат да бъдат споделено преживяване за родител и дете, но са подходящи и за деца, които искат да практикуват самостоятелно.

Подходящо за деца над 6 години. Не е необходим предишен опит.